Seniors

LES ATELIERS DU MARDI

Il s'agit d'une initiative municipale.

Espace d’information, de parole et d’échanges, ils se déroulent tous les premiers mardis du mois autour d’un thème, salle Jean Ferrat aux Cébrades.

Les activités sont proposées au personnes de + de 65 ans habitant la commune de Sanilhac : conférences, sorties thématiques, spectacles... 

Adeline MARTIN, la travailleuse sociale du CCAS, met tout en œuvre pour offrir un large choix d'activités afin de permettre aux "Mardistes" de se retrouver et de passer ensemble des moments d'échanges conviviaux, dans la bonne humeur.

Ils sont en général gratuits, en dehors d’une participation négociée à un tarif préférentiel lors de  certaines sorties organisées dans le courant de l’année.

Renseignements inscription auprès du CCAS au 05 53 53 31 12
a.martin@sanilhac-perigord.fr

Les Mardistes à Brantôme - Juin 2021

PROGRAMME DES ATELIERS DU MARDI AVRIL À JUIN 2021

Pour prendre connaissance du programme des Ateliers du Mardi d'avril à Juin 2022 et télécharger le bulletin d'inscription : Cliquez ICI

ATELIERS ET CONFERENCES EN LIGNE GRATUITS POUR GARDER LA FORME AVEC L'ASEPT

L'Association de Santé, d'Éducation et de Prévention (ASEPT); informe, sensibilise et aide les seniors à adopter des comportements sains au quotidien en faveur d'un vieillissement actif et réussi.

6 séances d’1h30 pour découvrir des exercices ludiques, simples à réaliser au quotidien dans toutes les pièces de la maison : la chambre, la salle de bain, la cuisine, la salle à manger et le salon, l'extérieur.

Un animateur vous apporte les clés d’une activité physique adaptée à vos besoins, en toute sécurité (activité pratiquée dans un seul espace de votre maison)

Ateliers Vitalité à distance : des ateliers pour rester en bonne santé et adopter les bons réflexes : 3 séances d'1h30 :

  • Module 1 : La vitalité, c’est prendre soin de sa santé !
  • Module 2 : La vitalité, c’est bien manger et bien bouger !
  • Module 3 : La vitalité, c’est bien dormir et se sentir bien !

Les Ateliers Mémoire en ligne : 3 séances d’1h30 pour redécouvrir les possibilités de votre mémoire et mettre en place des stratégies afin de faciliter la mémorisation. Un animateur vous accompagne et alterne conseils théoriques et applications ludiques.

  • Séance 1 : La mémoire au quotidien : processus, conditions et stratégies – Applications
  • Séance 2 : Les différentes mémoires – La Mémoire sémantique - Applications
  • Séance 3 : Le méli-mélo d’applications

Les Conférences santé en ligne : 1h pour s'informer !

  • Comment gérer son stress et ses émotions ?
  • Pour mettre KO le mal de dos : comprendre pour agir !
  • La mémoire et ses secrets.
  • Les bienfaits du rire sur la santé.
  • Santé et plaisir dans l'assiette.
  • Le sommeil : ses mystères et ses secrets, etc...

N'hésitez pas à consulter régulièrement l'agenda des actions en cliquant ICI

Dossier commun de demande d’aides à l’autonomie sur le territoire de Dordogne

Vous avez 60 ans ou plus,
Vous rencontrez des difficultés passagères
Vous êtes en perte d'autonomie

Vous pouvez peut-être bénéficier d'aides de la Caisse de retraite ou du Conseil Départemental.

Pour le savoir, n'hésitez pas à vous rapprocher du Centre Communal d'Action Sociale (CCAS) de Sanilhac qui vous accompagnera à compléter le Dossier commun d'aides à l'autonomie. 

Contact : 05 53 02 06 40

Grand froid et canicule

L’inscription sur le registre de veille solidaire permet à ceux qui le souhaitent d’être contacté(e,s,) régulièrement en cas de canicule ou de grand froid.

Pour tout renseignement sur ces services : CCAS 05 53 02 06 40

Visites à domicile sur demande

Sara Sabouret-Guérin,  conseillère déléguée en charge du pôle SolidaritéS, vice présidente du Centre Communal d’Action Sociale et Adeline Martin, conseillère en économie sociale et familiale, peuvent se rendre auprès des personnes qui le souhaiteraient et le leur demanderaient expressément.
Contact :  06 70 74 66 02 et 05 53 53 45 81

EHPAD

Développé en partenariat avec la Caisse nationale de solidarité pour l'autonomie, le Portail National d'Information propose des outils pratiques pour guider les personnes âgées dans leur parcours, en particulier un annuaire des établissements et des services médicalisés. Vous y trouverez des sites spécialisés qui regroupent des maisons de retraite ou EHPAD qui sont adaptés aux instructions préconisées dans le Plan Bleu pour garantir la protection de tous les résidents de ces établissements.

Adresses utiles

Le CIAS : Le Centre Intercommunal d'Action Sociale du Grand Périgueux est un service d'aide à domicile et de portage de repas de la communauté d'agglomération. Plus d'infos icihttps://www.grandperigueux.fr/au-quotidien/seniors

  • Maison des services - 40 Route de Salon - 24380 Vergt - 05 53 54 76 70
  • Siège social du CIAS : 1 Boulevard Lakanal - 24000 Périgueux

L'AASE : l’Association Solidarité Entraide  propose une importante palette de services à domicile (aide au ménage, bricolage, jardinage, soins esthétiques etc).


Le SPASAD ( Services Polyvalents d'Aides et de Soins à Domicile) facilite le retour à domicile après hospitalisation en coordination avec les services infirmiers et d'aide à domicile de Saint Astier
En savoir plus : 05 53 54 02 40. ou en cliquant ICI

CLIC du Grand Périgueux  (centre d’information et plateforme de renseignements relatifs à toutes les dispositions destinées aux personnes âgées et handicapées)  05 53 53 62 62  

Maison départementale des personnes handicapées de la Dordogne : 0 800 800 824 ou 05 53 03 33 55

Cassiopéa : téléassistance : 05 53 53 54 54

Alma 24  est à l’écoute des personnes âgées maltraitées : 05 53 53 39 77

« La villa des Cébrades» : cette maison de retraite est implantée aux Cébrades à Notre Dame de Sanilhac. Contact : 05 53 35 40 47.

« Club du temps libre » :  Marie-Claude Lalot et Nicole Bonnal : 06 46 48 46 43 - marcelbonnal@orange.fr ou nadine24660@live.fr

"Marsaneix Loisirs" :   Michel Gaidet : mgaidet@orange.fr