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      Sur cette page, retrouvez toutes les associations de la commune ainsi que toutes les informations relatives à ces dernières.

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      Retrouvez toutes les informations relatives au permis de construire, obligatoire avant de construire un bâtiment ou de faire certains travaux sur une construction existante.

Initiation à la méditation

Du 07 janvier au 17 mars 2024

avec le Cercle de méditation Des Petits Cailloux

PROCHAINES DATES
17 mars
de 10h00 à 11h30

Lieu > 7 rue de la fontaine Notre-Dame-de-Sailhac – 24600 Sanilhac (à coté du groupe scolaire des Cébrades)

Objet :
L’objectif de la méditation de pleine conscience est de “focaliser son attention dans un premier temps sur sa respiration, une partie du corps….puis d’intégrer par la suite ses pensées, les émotions…
Méditer permet de ne plus être ballotté entre pensées de ruminations (sur le passé) et pensées d’anticipation (du futur).

Matériel:

  • des vêtements souples dans lesquels vous vous sentez à l’aise
  • un coussin de méditation ou un tabouret de méditation, nous disposons des chaises pour des personnes qui n’ont pas ce matériel

Si vous avez des questions vous pouvez prendre contact avec  Stéphane ROSET 06 73 39 87 03